→ Αποφύγετε τις πολύ σκληρές τροφές για να μην κάνετε ζημιά στα σιδεράκια. Σπασμένοι μηχανισμοί δεν δουλεύουν σωστά και μπορεί να σας ενοχλούν.

→ Αποφύγετε τα σνάκς η ροφήματα με ζάχαρη. Οι ορθοδοντικοί μηχανισμοί κατακρατούν υπολείμματα σε επαφή με τα δόντια και μπορεί να σας κάνουν ζημιά. Η συχνή κατανάλωση όξινων η αεριούχων ροφημάτων δυνατό να προκαλέσουν τερηδόνα και ουλίτιδα.

Οι σκληρές τροφές πρέπει να κόβονται σε μικρότερα κομμάτια και να δαγκώνονται προσεκτικά.

Να αποφεύγετε την συχνή κατανάλωση σνάκς προκειμένου η καθαριότητα των δοντιών να είναι ευκολότερη. Με αυτό τον τρόπο υπάρχει λιγότερη επαφή της ζάχαρης με τα δόντια.

Χρησιμοποιείστε καλαμάκι για χυμούς, αναψυκτικά ή οποιοδήποτε άλλο ρόφημα εκτος από νερό. Αναψυκτικά αεριούχα η οξινα, περιέχουν αρκετά κουταλάκια ζάχαρη και κάνουν ζημιά σε συχνή κατανάλωση το ίδιο και οι χυμοί. Περιορίστε την ποσότητα και συχνότητα κατανάλωσης.

Παραδείγματα τροφών προς αποφυγή

→ Καραμέλες
→ Σκληρές σοκολάτες
→ Σιταροπούλες
→ Ψωμί με σκληρή κρούστα η σκληρά παξιμάδια
→ Σκληρά φρούτα και λαχανικά καλύτερα να τα κόβετε σε μικρά κομμάτια